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腹筋 ローラー

先日あった、会社での健康診断。

結果、呼び出しをくらってしまいました。

 

メタボではありませんが、予備軍として

ですって・・・

 

嬉しくないわ。。

その指導で、勧められたのが腹筋ローラー

健康管理室の方に勧められて購入しました。

コレ

確かに効きますね!

ってか、結構きついです。

きつ過ぎるので、続けられないかもって不安が・・・

 

だから、続けられたら、変われそうです。

 

エクササイズローラー KW-783フィットネス エクササイズ トレーニング スポ…

スタバ 休憩

ゴールデンウィーク中、ずっと仕事だった私

今日は、久々の休みで、出かけました。

 

しかし、何か目的がある訳でもなく

ぼーっとお散歩・・・

 

のんびり過ごすことが出来ました。

たまには(・∀・)イイネ!!

 

休憩は、スタバで。

レラックス&リフレッシュが出来て

スッキリしてます。

 

また明日から、仕事がんばろーっと。

こんなのもあるんだー!?

 

乃木撮 VOL.01 西野七瀬1stフォトブック

お小遣いが少ない息子は、どっちを買おうか迷ってる。
乃木撮 VOL.01と西野七瀬1stフォトブック。

西野七瀬ちゃん一人の魅力にはまるか?
乃木坂の大勢の魅力に触れるか?

しかし、単純に人が多いから得と言う訳ではない!
乃木撮のカメラマンは乃木坂メンバー!

プロに比べれば技術は劣るが、それよりも
プロカメラマンの入れない彼女たちの日常
が見れる魅力は、絶大だ。

たいして、西野七瀬ちゃんが好きで
どうしようもないなら、迷わずそちらでしょ!

こんな、アドバイスができたのは、
乃木坂の写真集が出る度に解説している
ブログを読んだから納得。

いいアドバイスができたわ~。

かき氷 ふわふわ

ゴールデンウィーク、天気が良くて良いのですが

日中、太陽が当たると暑いです。

 

暑いと食べたくなるのが、冷たいかき氷

娘と一緒に、かき氷を食べに行きました。

 

私はいつも、外でかき氷を買って食べていたので

カップに入ったかき氷しか見た事なかったのですが

今回行ったお店は、お皿にかき氷!?

 

 

フルーツ付きで豪華(^^♪

 

美味しかったです。

 

フワフワかき氷と言えば

 

古民家 ベーカリー

今日は、地元で人気の古民家でパンを売ってる

お店に行ってきました!

 

古民家ベーカリー麦匠です。

いつも、賑わっていて混んでいるのですが

今日は、ゴールデンウィークだからさらに混んでました。

 

おいしそうで、その場で食べてしまいましたが

かろうじて残ったのが上の写真。

 

子供のお土産で買ったカツサンドとアンパン

美味しいと子供も喜んでました。

 

添加物を使用せず、地元の安心な材料を

使っているので、人気が出るのも分かります。

 

また行きたい!