ひんやり感覚 Q-max

関東では、寝苦しい夜が続くようになってきました。
私も眠れないと辛いので、快眠グッツが必要です。

最近のネット通販のランキングには、「ひんやり敷きパッド」
などがランクインしてきていますね。

私も欲しいので、チョット調べてみました!

ところで、人間が冷たいと感じる感覚を数値で表す事が
出来るって知ってましたか?

その値は、接触冷感「Q-max」と呼ばれています。
身体の一部が、生地や物に触れた時に、「熱が移動」します。
その時、人は「冷たい」と感じます。

それは、人の肌が触れたときに、「肌から生地や物へ熱が移動」
しているからなのです。
子供の頃、習いましたよね、あの熱の移動です♪

その、熱の移動を数値化したのが、「Q-max」で
あらわされた数値です。

布団の西川さんのサイトに分かりやすい図がありました!

この「Q-max」値が大きければ、触った時に、より
「冷たい」と感じるというわけです。

接触冷感の基準は、0.2W/cm2だそうなので、
これより大きくないと冷たいとは感じないようですね。

こんなこと知りませんでした・・・

しかし、冷たいと感じるのは、個人差によるところも大きいので、
人が「冷たい」と言ったから、他の人も冷たいとは限りません!
(冷え症の方や、低体温の方もいらっしゃるので)

ですから、「Q-max」値のような数値を参考に、されると
判断基準になると思います。

ひんやり敷きパッドは、いろいろなメーカーからたくさん出ていますので
どれを買っていいか分からなくなると思います。

その時こそ、接触冷感「Q-max」を参考にされると
良いのではないでしょうか?

A.) 敷きパッド ひんやりマット 冷却マット 強力接触冷感 Q-MAX0.5 …

目の下 たるみ 『アイキララ』

ネットサーフィンしてたら、広告が刺さった!

以前から、悩んでた、目の下のたるみ

いつできたのか知んないけど、すごく嫌。

 

メッチャ老けて見られるから。

刺さった広告は、『アイキララ』という商品。

前からあったのかな?

分からないけど、今の悩みを改善してくれそう。

 

広告見て、買いたくなりました。

 

同じような納屋物ある方、どぞ!



最高の睡眠

最近は、寝ても疲れが取れない・・・

歳のせいなのでしょうか?

 

アラフィフのせいにはしたくいないが

朝起きてからずっと身体が重いです。

 

睡眠時間を増やしても、あまり変わらないです。

アラフィフになるとこんなもんなんですかね?

 

睡眠にも質があると言いますけど、ホントに良い

睡眠をとれば、身体の湯彼は取れるのでしょうか?

 

藁にも縋る思いになった私は

こんな本に惹かれました!

スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ]

 

身体が楽になるなら、学びたい・・・

腹筋 ローラー

先日あった、会社での健康診断。

結果、呼び出しをくらってしまいました。

 

メタボではありませんが、予備軍として

ですって・・・

 

嬉しくないわ。。

その指導で、勧められたのが腹筋ローラー

健康管理室の方に勧められて購入しました。

コレ

確かに効きますね!

ってか、結構きついです。

きつ過ぎるので、続けられないかもって不安が・・・

 

だから、続けられたら、変われそうです。

 

エクササイズローラー KW-783フィットネス エクササイズ トレーニング スポ…

アディダス ランパン

今日は、アディダスのランパンを

激安でゲットできました!

 

それは、アウトレットで買ったから・・・

なんです。

 

今まで、なんで気が付かなかったんだろう!

アウトレットは、ブランドものを買うところ

マラソンは、近くにスポーツデポで買うものと

決めつけてました。

 

だから、アウトレットでこんなの安いとは!

アレもコレも欲しいと目移りしてしまいました。

 

中でも、一番お得だったのが、アディダスのランパン

コレで1700円は、ラッキーでした。

 

ヤバい、アウトレット。

楽天で買うとこんなに!!