マラソン 練習

今日は、久しぶりにマラソンの練習をしてきました。

天気も良く、絶好の練習日よりでしたね。

 

しかし、これ以上暑くなってくると、練習も厳しく

感じるようになりますね。

 

最近、サボり気味だった練習だったので、今日は

身体がきつかったです。

 

やはり、練習の期間を空けると、身体も鈍って

走ってて、身体が重く感じました。

 

継続してたほうが、身体も軽いし、時間も短いし

メンタル的にも、イイですね。

 

継続こそ大事だなと再認識しました。

 

 

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